Yogaskolan dag 25 av 31

Yoga kan stärka din kropp från topp till tå och från tå till topp. Fötterna har stor betydelse för din yogaträning.

Här får du några övningar som stärker din hälsa från tå till topp och som likt yogans övningar aldrig går ur tiden.

Ta hand om dina fötter som bär dig genom livet:

1. Massera och smörj in dom varje dag.

2. Gör fem minuters övningar varje dag (enligt filmen)

3. Promenera (så mycket du kan) på vägen mot hälsa 🙂

Yoga varje dag. Lite ger mycket. Stå dig stark och ta hand om dina fötter.

Dagens wellnesstips från Lefterow.com, en digital wellnessklubb för dig som vill ta hand om din hälsa och ditt välbefinnande. Bli medlem idag!