Välkommen till Dagens Wellnesstips som är en del av Wellness by Lefterow, min digitala wellnessvärld som du hittar du på wellnessbylefterow.com, där du bl.a. kan besöka flera digitala rum för egenvård och inspiration.
I yogarummet hittar du varierande pass för din vardagsyoga inne- och utomhus. När du besöker pilatesrummet finns instruktioner, tips och olika träningspass. Meditationsrummet är fyllt av en digital buffé med guidade meditationer för alla vardagssituationer. Spa hemma rummet bjuder in till sköna wellnessritualer där du kan ta hand om dig själv lite extra.
Inspirationsrummet har jag laddat med en mix av träningstips, mikroträningspass och lite annat smått och gått. I föreläsningsrummet kan du lyssna på föreläsningar och i wellnessköket hittar du utvalda recept.
Annette Lefterow
Din guide till wellness
Wellnesscitat juni
Livet är som en melodi och jag lyssnar till mina inre toner. Jag sjunger ut min livsglädje och tar för mig av allt som är. Det här är min tid och mitt liv att leva, älska och omfamna.
Dagens wellnesstips 