Lite ger mycket och så är det verkligen vad gäller all fysisk aktivitet. En morgon utan yoga eller vad man nu än kallar det… stretching, träning, wellness…. är som att vakna utan solen.
5 minuter räcker för att mjuka upp, stärka och ge en härlig topp-till-tå känsla. Gör det enkelt. Krångla inte till det. Begär inte mer av dig själv än du orkar… men 5 minuter som varar länge är något du mer än ofta kan unna dig.
Vardagsträning när den är som bäst!
Namaste,
Annnette
Din guide till wellness
Dagens wellnesstips 