För dig som vill ha koll på det senaste inom hälsa, mat och wellness – läs min trendsida i tidningen HÄLSA Just nu: Vi reser tillbaka i tiden med nya hotellkoncept. Kändisarna ger ut alkoholfria viner. Muninsports slår ett slag för barnens träning. Från tvspel till fotboll. Avokado – bäst i test. Gurkmeja – medicin … Mer Hälsotrender
Gratitude will make you a fortune of wellbeing Dagens wellnesscitat från Lefterow.com
Ayurveda i köket är medicin i köket Inom Ayurveda är mat en ren medicin och man väljer noga sin mat utifrån vilken karaktär man är. När man drabbas av ohälsa medicinerar man kroppen med mat, utrensning, yoga och vila. Inom ayurveda lägger man inte så stor vikt vid tanken på kolhydrater och proteiner på samma … Mer Ayurveda i köket
Vad är det som blir längre och samtidigt kortare?! Svaret är LIVET. Tiden går men minnen består. Ibland upplever vi att tiden går långsamt eller att den går alldeles för snabbt men det är sällan som vi ser det. Filmade denna klocka på en lunch. Den gick något ”för snabbt” 😉 Dagens wellnesstips = ta … Mer Livets gåta
“Make it so.” — Jean-Luc Picard — Annette Lefterow (@annettelefterow) October 11, 2014 Vilka är dina värdeord idag? Ett bra sätt att fokusera dig själv på det du vill är att varje dag sätta 3 värdeord för den nya dagen. Vilket fokus ska den nya dagen ha? Energi, passion och kreativitet? Återhämtning, vila och stillhet? … Mer Värdeord
Alkoholfritt till middagen?! Prova Natureos olika alternativ, vitt, rött och rose. Finns på Systembolaget. Dagens wellnesstips från Lefterow.com
Wellness på menyn med höstigt tema…. Saffranskokta grönsaker med halstrad kryddgravad röding och dillcrème 4 portioner 1 morot 1 fänkål 1 blomkålshuvud 1 schalottenlökar timjan 1 kuvert saffran 150 g färska små champinjoner grönsaksbuljong 4 salladslökar 1/2 tsk rosépeppar 1/2 tsk vitpeppar 1/2 tsk svartpeppar 1/2 tsk fänkålsfrön 1/2 tsk korianderfrön 2 msk socker … Mer Röding med dillcrème
Dagens wellnesstips är enkelt och godhjärtat – köp rosa bandet! En självklarhet – cancerfonden Dagens wellnesstips från Lefterow.com
Ayurvediska teer som balanserar och verkar rogivande Maharishi Ayurveda Vata passar perfekt inför en god natts sömn eller om du upplever stress och oro. Maharishi Ayurveda Pitta passar perfekt om du vill balansera dig i dagen (och magen)😉 Maharishi Ayurveda Kapha passar perfekt om du vill få fart på din energi och värme. Kryddiga smaker … Mer Ayurvediska teer
Wellness för katten Min katt Pippi är idag på sitt tjugonde år. Hon fick en diagnos om nedsatt njurfunktion för ca. 9 år sedan och då fick jag beskedet att räkna med ca 2 år till av vårt liv tillsammans. Vid det tillfället fick hon en sk. steroidspruta och vätskesprutor som enligt rekommendation skulle upprepas … Mer Wellness för katten
Dagens wellnesstips 