Kärlekens Fredag Kärleken är den bästa energi som finns och den finns inom oss alla… Fredagsmys och kärlek… Wellness är att unna sig tid för tidlösa känslor, kärlek och omtanke.. Dagens wellnesstips är att ge kärlek till någon precis just NU! Ett sms, ett telefonsamtal, en tanke eller en gåva till dig själv. Ge kärlek … Mer Kärlekens energi
Power Torsdag Dagens wellnesstips från Lefterow.com
7 dagar mot bättre balans med wellness Detox Rena och rensa, svettas och detoxa, boosta och förbränna… Populära ord i hälsovärldens trendiga nutid. Så vad passar väl bättre än en ”mitt-i-veckan” detox? 1. Pressa en detox juice med apelsiner, äpplen, färsk ingefära, röd chili, gurkmeja, gurka och bladspenat. Drick hälften som start. 2. Gör sedan … Mer Detox
7 dagar mot bättre balans med wellness. Yoga I dag är det yoga tema. Här får du ett 10 minuters yogapass som passar bra på morgonen, som en paus mitt under dagen eller på kvällen inför en god natts sömn. Yoga bygger styrka, balans och smidighet i kropp, tanke och själ. Yoga är ett redskap … Mer Yoga
7 dagar mot bättre balans med lefterow.com Idag startar wellness-veckan! Harmoni Måndag Yoga Tisdag Detox Onsdag Power Torsdag Kärlekens Fredag Kreativ Lördag Meditativ Söndag Harmoni Måndag. Ny vecka med vardagens rutiner så väl som avvikelser och pågående förändringar. Varje dag utmanas vår balans, i det lilla som i det stora. Vart du än befinner dig nu… hemma med … Mer Wellness vecka
The sky is only the beginning… Ibland måste man lyfta blicken uppåt för att se ljuset… Samma gäller tanken.. Lyft din egen tanke och du kommer att se bortom din egen begränsning, där möjligheterna finns. Och om du är ensam behöver du inte känna dig ensam. Du umgås just nu med din egen bästa vän, … Mer Meditativ tanke
Be wise. Be nice. Be true. Be you. Dagens wellnesscitat från Lefterow.com
Laga mat med kärlek Matlagning är kärlek, meditativ och kreativ. Ge dig tid att vara din egen bästa masterchef. Pyssla om köket, odla kryddor och örter, handla råvaror med omsorg. Laga mat som läker, stärker och vårdar. Ditt kök är din egen kurort! Vinn ett exemplar av boken Wellness och maten Mejla ditt bästa wellnesstips … Mer Mat med kärlek
Den digitala hälsan – framtidens egenvård och medicinska journal Idag finns det många nya digitala redskap som möjliggör det för dig att kartlägga din hälsa och föra en egen journal över din hälsa och annan fakta som skapar en översikt och statistik på sikt. Tänk dig att du om 10 år upplever symptom som tvingar … Mer Digital hälsa
Umgås med djur! Det lugnar och dämpar stress, ger villkorslös kärlek och naturlig energi. Kärlek – helt enkelt. Dagens wellnesstips från Lefterow.com
Dagens wellnesstips 