Yoga

7 dagar mot bättre balans med wellness.

Yoga 

I dag är det yoga tema. Här får du ett 10 minuters yogapass som passar bra på morgonen, som en paus mitt under dagen eller på kvällen inför en god natts sömn.

Yoga bygger styrka, balans och smidighet i kropp, tanke och själ. Yoga är ett redskap för egenvård och ger dig möjlighet att balansera din balans, här och nu. Du renar och rensar, stärker och förnyar, balanserar och helar dig själv. Kan det blir bättre?! 🙂

Denna vecka kör vi en ny övning varje dag och ser till att du boostar din wellness och får en härlig höstvecka. Häng med!

Harmoni Måndag

Yoga Tisdag

Detox Onsdag

Power Torsdag

Kärlekens Fredag

Kreativ Lördag

Meditativ Söndag

Dagens wellnesstips från Lefterow.com