Dag 28 – Dagens citat
juli 28, 2014
Dag 28 av 31 julidagar mot bättre balans med wellness från Lefterow.com
Dag 27 – Semesterstäda!
juli 27, 2014
Visst är det härligt med känslan EFTER en storstädning 😉 Semesterstäda ditt hem, dina tankar, din känsla och låt det bli en heldag av skön förnyelse. Låt hela familjen vara med! Här får du att-göra-listan ! 1 Vakna i lugn och ro. Ät en lätt frukost eller smoothie. Börja med en morgonpromenad. Gå med kraftfulla … Mer Dag 27 – Semesterstäda!
Dag 26 – Sköna sommarfötter
juli 26, 2014
Sköna sommarfötter är skönt att ha men sommaren kommer ofta med skoskav, torra och svullna fötter. Med fotbad, elektrisk fotfil (scholl) och skönhetssockor med mjukgörande gelé går det lätt och enkelt att ta hand om fötterna – en kvart om dagen. Fotbadet blir extra bra med färska örter som mynta, basilika eller bäst av allt … Mer Dag 26 – Sköna sommarfötter
Dag 25 – Min gröna laxpasta
juli 25, 2014
Vissa recept bor i minnet och aktiverar smaklökarna mer än andra. Här får du mitt (och mina nära och käras) favoritrecept på en grön, skön och snabblagad laxpasta. En, ofta lagad, favorit i repris 😉 Värm försiktigt och blanda 1 msk osötad senap, 1 tsk honung och 2 msk koncentrerad äppeljuice. Rör därefter ner 2 … Mer Dag 25 – Min gröna laxpasta
Dag 24 – Dagens citat
juli 24, 2014
Hälsa = Funktion. Wellness = den kunskap du behöver för att kunna ta hand om din egen hälsa, dvs. din funktion. Lär dig mera! Dag 24 av 31 julidagar mot bättre balans med wellness från Lefterow.com
Dag 23 – Sommarvakna skönt!
juli 23, 2014
Dag 25 av 31 julidagar mot bättre balans med wellness från Lefterow.com
Dag 22 – Wellness i tunnelbanan?
juli 22, 2014
Ja, ALL-tid är bra tid. Ta vara på vardagen! Dag 22 av 31 julidagar mot bättre balans med wellness från Lefterow.com
Dag 21 – Prova på något nytt!
juli 21, 2014
I dag finns det fullt av aktiviteter, mässor, prova på pass, utomhusträning och evenemang med hälsa i fokus. Googla fram något att boka redan nu idag! Prova något du aldrig gjort eller ens tänkt på att göra. Våga förändra. Förändring är det enda som är beständigt. Och vi kan (nästan) alltid lita på att det … Mer Dag 21 – Prova på något nytt!
Dag 20 – Boosta ditt immunförsvar
juli 20, 2014
Sommarförkylning på gång? Då är det dags för sommarens bästa dipp: guacamole. Här möts vitlökens magiska egenskaper att driva ut bakterier och förkylningar med likasinnade röda chilin och mixas väl med antioxidanternas lime drottning. Mixa två mogna avokado, 1/3 röd chili, 1-2 pressade vitlöksklyftor, 1/2 liten hackad röd lök och pressa i lime tills du … Mer Dag 20 – Boosta ditt immunförsvar
Dag 19 – Dagens citat
juli 19, 2014
Love is sharing your meal with someone. Kärlek, passion och omtanke. Låt dessa tre känslor boosta din dag. Tänk kärlek. Var kärlek. Upplev kärlek. Till nära och kära men fram för allt till dig själv. Dag 19 av 31 julidagar mot bättre balans med wellness från Lefterow.com
Dagens wellnesstips 