Yogaskolan dag 20 av 31

Yoga föryngrar, förstärker och förbättrar. Rent historiskt och som rolig kuriosa ansågs åldrandet vara ett misstag och metoder som Ayurveda och yoga kunde ge evigt liv och evig ungdom! Eller var det mer tänkt så att ge oss en optimerad upplevelse av vårt liv och livstid, oavsett antal år. Som det sägs: Det är inteFortsätt läsa ”Yogaskolan dag 20 av 31”

Om medveten närvaro, meditation och egenvård.

Ny mindset meditation i Ledarpodden för Veckans Affärer. Om medveten närvaro, meditation och egenvård. Veckans podcast handlar om olika metoder för att uppnå medveten närvaro och balans i kropp, tanke och själ. Med dagens mindset meditation kan du träna din mentala kraft och närvaro i nuet. Upprepa övningen minst tre gånger i veckan för att dämpaFortsätt läsa ”Om medveten närvaro, meditation och egenvård.”

Dämpa stress med dagens mindset meditation…

Här får du en mindset meditation som du kan lyssna på när du promenerar, åter kommunalt, sitter och vilar i solen… när som helst som du vill landa i medveten närvaro här och nu… Mindset meditation är en guidad meditation med andningsövningar och affirmationer. Det är bara att lyssna och hänga med! Dagens wellnesstips frånFortsätt läsa ”Dämpa stress med dagens mindset meditation…”

Wellness-podden är en av många nyårsnyheter från Lefterow.com

Nu ebbar det gamla året ut och snart ringer nyårsklockorna för 2015.  Nyårslängtan, nyårshopp och nyårslöften. 2014 blev ett premiärår för Lefterow.com med wellness online, en digital hälsoplattform. Och vi har nyligen passerat 100 000 wellness-intresserade medlemmar. Men vi är långt ifrån klara, färdiga, gå 😉 Wellness-podden är en av årets nyheter 2015 som ingårFortsätt läsa ”Wellness-podden är en av många nyårsnyheter från Lefterow.com”