Om medveten närvaro, meditation och egenvård.

lefterow02Ny mindset meditation i Ledarpodden för Veckans Affärer.

Om medveten närvaro, meditation och egenvård. Veckans podcast handlar om olika metoder för att uppnå medveten närvaro och balans i kropp, tanke och själ.

Med dagens mindset meditation kan du träna din mentala kraft och närvaro i nuet. Upprepa övningen minst tre gånger i veckan för att dämpa stress och optimera din kraft genom andningsövningar och guidad meditation.:

Hjärnan är som vilken muskel som helst. Du behöver träna den för att uppnå resultat och bygga mental styrka. Tänk om. Tänk rätt. Tänk nu.

Klicka här för att lyssna och meditera!

Dagens wellnesstips från Lefterow.com