Dag 18 – Träna hemma
juli 18, 2014
Här får du exempel på många olika övningar som du kan utföra hemma, med eller utan redskap. Dag 18 av 31 julidagar mot bättre balans med wellness från Lefterow.com
Etikett: wellnesstips
Dag 17 – 5 min wellness här och nu!
juli 17, 2014
Min gyllene wellnessregel är 5 MINUTER WELLNESS – VARJE DAG. Här får du mina bästa övningar för en enkel wellnesspaus. Unna dig – här och nu. Dag 17 av 31 julidagar mot bättre balans med wellness från Lefterow.com
Dag 15 – Förläng semesterkänslan
juli 15, 2014
10 tips som förlänger semesterkänslan Det finns många enkla sätt att förlänga semesterkänslan och få den av vara länge och långt in i hösten. Plocka en sten- och snäcksamling från vackra sommardagar. Dekorera i en liten skål hemma. Använd den som ljushållare i höstmörkret. Köp 4 böcker under din semester som du läser i höst. … Mer Dag 15 – Förläng semesterkänslan
Dag 13 – Dagens mantra
juli 13, 2014
All good things are coming to me now. Upprepa dagens mantra så ofta du kan, tyst som högt. Positiva tankar leder till positiva upplevelser. Våga testa om det fungerar för dig! Dag 13 av 31 julidagar mot bättre balans med wellness från Lefterow.com
Dagens wellnesstips
april 20, 2014
Alla behöver egentid och time-out från allt och alla. Det är viktigt för din wellness att du lyssnar och känner in din närvaro i dig själv. I naturen vilar tiden. Ta dig tid att vila där med den. Hitta en egen kraftplats i skog eller vid vatten som du återvänder till för stunder av stillhet … Mer Dagens wellnesstips
Dagens wellnesstips 