10 tips som förlänger semesterkänslan
Det finns många enkla sätt att förlänga semesterkänslan och få den av vara länge och långt in i hösten.
- Plocka en sten- och snäcksamling från vackra sommardagar. Dekorera i en liten skål hemma. Använd den som ljushållare i höstmörkret.
- Köp 4 böcker under din semester som du läser i höst. En för september, oktober, november och december. Bestäm redan när du köper boken, vilken månad du ska läsa den. När du är på semester är du oftast inspirerad och får tid att vara mer kreativ än i vardagen. Plötsligt kanske du kommer på att du vill lära dig allt om blommor. Köp då en bok om blommor! Bejaka känslorna du får när du är ledig.
- Skapa nya rutiner under ledigheten som t.ex. fotmassage på kvällarna. Varje kväll innan du ska sova smörjer du in fötterna och masserar lite extra. Fortsätt med rutinen i höst, minst en dag per vecka.
- Ladda ner ny musik som gör dig glad. Gör en ”sommarlista”. På så sätt kan du lyssna på dina sommarminnen i höst.
- Starta en ny hobby. Prova något du aldrig gjort. Ta några kunskapsberikande dagar under semestern. Fortsätt att utveckla din nya kunskap i höst.
- Starta ett Instagram konto och lägg upp härliga bilder från semestern. Då har du ditt semesteralbum direkt i mobilen och kan snabbt förstärka dina minnen i höst.
- Prova nya maträtter och sätt smak på sommaren. Gör en egen receptbok eller blogg med dina bästa sommarrätter.
- Spela in filmer och ladda upp på eget youtube konto som bara familjen har tillgång till.
- Träna, dansa och meditera mycket. Börja hösten i bästa form. Fortsätt så!
- Sist men inte minst – var närvarande i nuet. Då upplever du mer och minns mer i höst.
Dag 15 av 31 julidagar mot bättre balans med wellness från Lefterow.com
Dagens wellnesstips 