Dag 7 – Stå dig stark

Dagens övning är att effektivisera alla stunder du går och står, dvs. det blir många 😉

Wellness handlar om att ta vara på tiden man har – i vardagen, på jobbet eller på semestern. Oavsett vad dagen bjuder kan du träna på din hållning, din andning och att stå dig stark.

Filmen ger dig några bra övningsexempel.

Önskar dig en stark dag!

Dag 7 av 31 julidagar mot bättre balans med wellness från Lefterow.com