Balans eller obalans – det är balansen där emellan!
Inom yoga anses träning på en fot, dvs. att hålla balansen, vara oerhört utmanande. Precis som en reflektion av livet…. vår balans utmanas varje dag, i det lilla som det stora.
Yoga bygger styrka, balans och smidighet i kropp, tanke och själ.
Med åldern tappar vi vår funktion OM vi inte motverkar det. Vi tappar styrka MEN vi kan bygga upp den. Vi blir stela MEN vi kan bibehålla vår smidighet. Vi får sämre balans MEN vi kan jobba på den 🙂
Yoga som mental- och fysisk träning förbättrar vår funktion – på alla plan.
Våga yoga. Våga stå på ett ben. Våga tappa balansen. Våga hitta den igen 😉
Min pappa (på bilden) är 94 år och jobbar dagligen på sin balans. Det är en färskvara, dvs. varje dag är en ny möjlighet att påverka ditt jag, ditt liv, din möjlighet till det bättre.
Ställ dig på ett ben – NU!
Dagens wellnesstips från Lefterow.com
Dagens wellnesstips 