Badrumsspegelns magi

20140220-094208.jpg

Le mot dig själv!

Hur tänkte du när du mötte din egen spegelbild i morse?! 😉

Tänkte du en av följande tankar:

1. Åh, fantastiskt så pigg jag ser ut!

2. Jag blir bättre och bättre dag för dag!

3. Kan det blir bättre?!

Förhoppningsvis något åt det hållet men oftast upprepar vi mönster och ett mönster som ofta upprepas är negativa tankar om ”jaget”. Vi har lätt att vara självkritiska, missnöjda och slå ner vårt inre självförtroende.

Tankar är som damm. Det dammar på rejält när vi är negativa 😉 Dags att dammsuga på hjärnkontoret.

Dagens wellnesstips (eller egentligen morgondagens).

Ge dig själv en god start på självkänslan i badrumsspegeln. Le mot dig själv. Var snäll mot dig själv. Du gör det bästa du kan och det är bra nog. Begär inte det omöjliga av dig själv.

Var din egen bästa vän. 

Här kommer länken till en Spotify lista som jag kallar BADRUMSSPEGELN – en mix av glada låtar som piggar upp morgonkänslan.

Just smile! 🙂

Bild

Wellnesskalendern dag 15 av 25 – vinn dagens julklapp! 

Dagens wellnesstips från Lefterow.com