Vitaminer och mineraler finns i maten vi äter men dessvärre får vi i oss mycket mat som tappat sina nyttigheter i olika tillagnings- och konserveringsprocesser.
Juni är den perfekta månaden att ladda upp med extra energi och komma i semesterform. Ta hand om hälsan lite extra denna månad:
1. Varva ner inför semestern
2. Unna dig gröna, sköna och vegetariska dagar
3. Boosta dig med extra vitaminer
Några favoriter:
Chi-san – när du behöver pigga upp dig!
Omega-3 – för helhetshälsan.
D-vitamin – vitaminen med stort D = livsnödvändig.
Gerimax – lite av mycket som ger det du behöver.
Blutsaft – när du känner att du verkligen behöver det lilla extra.
Medox – det bästa från blåbär och svarta vinbär = antioxidanter.
Rosenrot – naturliga lyckopiller (snabbverkande)
Dagens wellnesstips från Lefterow.com
Dagens wellnesstips 