Livet händer så det gäller att ta det i sina händer och agera medan tid och möjlighet finns att vara här och nu. Och vara ödmjuk och tacksam inför det…. Just nu pågår ditt liv och din möjlighet att leva fullt ut. Livsbalans handlar om konsten att balansera sin livstid, närvaro och hälsa samt att optimera sinFortsätt läsa ”När livet pågår…”
Etikettarkiv:balans
Här får du 5 tips som balanserar din höststart!
Kära medlemmar och wellness-vänner, Nu drar vi igång en ny och härlig höst tillsammans med fokus på höstkraft och ny energi här på dagens wellnesstips från Lefterow.com. Sommaren brukar vara kort… Den bara regnar bort… Thomas Ledin och hans sommarsånger ger mycket wellnesskänsla med blå, blå vindar och vatten! Men sensommaren överraskar med sitt bästaFortsätt läsa ”Här får du 5 tips som balanserar din höststart!”
Vitaminboosta dig själv…
Vitaminer och mineraler finns i maten vi äter men dessvärre får vi i oss mycket mat som tappat sina nyttigheter i olika tillagnings- och konserveringsprocesser. Juni är den perfekta månaden att ladda upp med extra energi och komma i semesterform. Ta hand om hälsan lite extra denna månad: 1. Varva ner inför semestern 2. UnnaFortsätt läsa ”Vitaminboosta dig själv…”
Dämpa stress och bygg glädjestyrka
Mental ohälsa ökar med depression och oro som utlösande faktorer. Det är viktigare än någonsin att vi värnar om och tar hand om vår inre hälsa och balans. Yoga är primärt ett redskap att hantera dina tankar. Yoga och meditation i kombination bygger mental styrka och dämpar effektivt stress. 5 tips som balanserar dinaFortsätt läsa ”Dämpa stress och bygg glädjestyrka”
Wellness vecka
7 dagar mot bättre balans med lefterow.com Idag startar wellness-veckan! Harmoni Måndag Yoga Tisdag Detox Onsdag Power Torsdag Kärlekens Fredag Kreativ Lördag Meditativ Söndag Harmoni Måndag. Ny vecka med vardagens rutiner så väl som avvikelser och pågående förändringar. Varje dag utmanas vår balans, i det lilla som i det stora. Vart du än befinner dig nu… hemma medFortsätt läsa ”Wellness vecka”
Dämpa stress
Steg för steg. Dag för dag. Skratt för skratt. Tår för tår. År för år. Livet händer. Livet leker. Livet utmanar. Vår balans utmanas varje dag. Det enda som är beständigt att själva förändringen. I nuet finns möjligheten att styra din reaktion och på så sätt påverka situationen och din handlingskraft. Det finns två ”känslor/tillstånd”Fortsätt läsa ”Dämpa stress”
Dagens wellnesstips 