Årets Julaftonsmeditation 2017 

Då var det dags igen och för tredje året i rad. Vi ses online kl. 09.30 – 09.50. Logga in i lugn och ro. Tänd ljus. Gör en god kopp te. Vi inleder med stämningsfulla ord om årets jultid ur ett wellnessperspektiv.

Därefter blir det en guidad meditation med fokus på att dämpa stress, landa i en skön närvaro inför helgdagen och ladda upp med tro, hopp och kärlek.

Alla kan vara med. Det är enkelt! Anmäl dig med en mailadress. Du får en bekräftelse till din inbox med en länk som öppnar upp det digitala meditationsrummet när det är dags. Inga koder. Inget krångel. Wellness, helt enkelt! (Dessutom kommer en påminnelse innan det är dags att köra i gång)

Min önskan med årets Julaftonsmeditation

För tre år sedan önskade jag bjuda in alla som kände att det var tungt att fira jul, alla som var ledsna, ensamma eller på annat sätt behövde lite ljus, gemenskap och värme. Vi var nästa 3 000 personer online. Förra året öppnade jag upp för alla sinnesstämningar (glada som ledsna, stressade som harmoniska, hoppfulla som tröstlösa) men fortfarande med samma känsla, att tillsammans tona in till känslan av kärlek och harmoni.

Som årets tema har jag valt HOPP. 2017 har varit ännu ett år som utmanat den mänskliga balansen, vår trygghet, vår värld och många har stressat mer än vanligt. Mental ohälsa ökar. Många mår sämre. Världen är orolig och tillsammans behöver vi mer hopp än någonsin.

Låt oss tillsammans tona in till en hoppfull jul och skapa mer magi och harmoni. 

Efter meditationen som pågår 09.30 – 09.50 finns jag som vanligt kvar i chatten för alla som vill eller behöver lite mer wellnessprat. Eventet är kostnadsfritt.

Anmäl dig här (dela gärna)

Med önskan om julefrid, hopp och kärlek önskar jag er alla varmt välkomna. God Jul!

#åretsjulaftonsmeditation2017

Dagens wellnesstips från Lefterow.com, en digital wellnessklubb för dig som vill ta hand om din hälsa och komma i livsbalans.