Ibland behöver man lite extra hjälp på vägen mot hälsa… Kunskap, stöd, motivation, inspiration, tips, övningar och mycket mer får du tillsammans med mig i sköna maj. 30 dagar online, 4 live webinars, personlig vägledning, e-bok, dagens kursbrev och mycket mer. Välkommen till ännu ett uppstart av min e-kurs, Kom i livsbalans på 30 dagar. … Mer Kom i livsbalans
Dagens wellnesscitat från Lefterow.com
Kom i livsbalans på 30 dagar är en online kurs för dig som vill lära dig mer om egenvård och hur du tar hand om din hälsa på bästa sätt. Kursen följer Lefterow-metoden och Annette Lefterows hälsofilosofi som baserar sig på 8 vägar mot bättre hälsa genom yoga, pilates, meditation, träning, ayurveda, träning, mat, dans och spa. … Mer Kom i livsbalans på 30 dagar i sköna maj!
Att vara sin egen bästa vän och supporter är livsnödvändigt. Din inre guide till livet måste pysslas om och den måste få pyssla om dig. Intuition och magkänsla beskriver den känsla som vi tonar in till när vi är närvarande inom oss själva och medvetna i det som är just NU. Kärleken till dig själv … Mer Umgås med dig själv…
Dagens wellnesstips från Lefterow.com
Här kommer tre tips för dig som sover oroligt, dåligt eller inte alls. Sängen och sängplatsen blir då extra viktig. Bäddningen likaså. Är det varmt eller kallt? Ljust eller mörkt? Beroende hur du trivs bäst är det en bra ide att lägga extra omsorg på din sovplats så att du kommer till ro inför och … Mer Sov lugnt. Dröm sött. Sov gott.
Livet förändras. Dagen blir kväll. Natten blir morgon. Dagar blir till veckor. Årstider blir till år. Tiden den går. Hjärtat det slår. Snart är det vår… Med varje vår börjar en ny tid. Naturen slår ut i full blom. Det går snabbt. En dag vinter. En annan dag vår. En dag vitt. En annan dag … Mer Livets förtvätt, huvudtvätt och torktumlare…
Ta hand om dig. Värna om dig och din livsenergi. Skydda dina krafter. Bejaka dina behov. Lev dina drömmar. Boosta din passion. Bygg styrka, balans och energi i kropp, tanke och själ. Var din egen bästa vän. Varje dag. Dagens wellnesstips från Lefterow.com
Dagens wellnesscitat från Lefterow.com
Dagens wellnesstips från Lefterow.com
Dagens wellnesstips 