Uppvakta dig själv med en jag-dag… Ta första bästa, lediga dag och gör det till din egen må-bra dag. Umgås med dig själv. Planera lite men håll timmarna öppna för spontanitet. Bästa tipsen för din jag-dag: 1. Unna dig en power smoothie på en juicebar. Du känner dig stärkt och vet att den kommer göra … Mer Ta en jag-dag!
Alla Hjärtans Dag. Kärlek är en energi som finns inom oss, runt om oss och överallt. I kärlekens energi finns krafter som är läkande, stärkande och positivt förändrande. Kärleken vibrerar, sänder, mottager, växer och expanderar när vi tonar in och använder den. Kärlek finns i både vänskap, äktenskap och ensamhet. Kärleksmeditation är ett enkelt och … Mer Kärleksmeditera på alla hjärtans dag!
Live here and now. Love today ❤️ Give and receive. Be the star you are. Dagens wellnesstips från Lefterow.com
I kväll koras vinnarna i Hälsopriset 2016 Vem blir årets inspiratör, årets författare, årets innovation, årets sociala medier profil, årets spa, årets matprofil och vem får juryns hederspris? I kväll samlas hälsoeliten på Dansmuseet i Stockholm för en härlig kväll tillsammans! Tobias Karlsson, Annika Sjöö, Leila Söderholm, Sofia Sjöström (PT-Fia), Renée Voltaire, Pamela Andersson Alselind, … Mer Se Hälsopriset 2016 live på Periscope!
Gör en ingefära shot med gurkmeja och cayennepeppar. Förvara i glasflaskor i kylskåpet. Ta en liten shot på morgonen och/eller kvällen för att stimulera hela kroppen, boosta immunförsvaret, pigga upp dig och fram för allt göra gott för magen. Den här shoten är magi för hälsan 🙂 Så här gör du för att få till … Mer Gör din egen ingefärashot med gurkmeja och cayennepeppar
Snart är det dags för den stora prisutdelningen av Hälsopriset 2016. Den digitala röstningen är öppen t.o.m. söndag den 24 januari kl. 00.00. Passa på att rösta på dina favoriter (kostnadsfritt). Snart koras årets inspiratör, matprofil, författare, innovation, spa, sociala medier profil och juryns hederspris. Rösta på finalisterna – klicka här! Bland finalisterna kan nämnas: … Mer Rösta på dina favoriter i Hälsopriset 2016
Kärlek är en stark energi som berör oss med omedelbar verkan och på många olika sätt. Vänskap är en kärleksrelation som kan vara och bestå en hel livstid. Kärleken och våra relationer till olika personer, kollegor, vänner och familj behöver tid, omtanke och omsorg. Dagens wellnesstips: Ge uppskattning till så många av dina nära och … Mer Vänskap är kärlek
Dagens wellnesstips från Lefterow.com
WOMAN IN RED 2016 arrangeras av 1,6 & 2,6 miljonerklubben. Missa inte möjligheten att bidra, inspireras och bidra till bättre hälsa för alla, nu och i framtiden. Här är årets datum och städer: Gävle 29 februari Stockholm 2 mars Enköping 2 mars Luleå 3 mars Örebro 3 mars Uppsala 5 mars Ystad 6 mars Göteborg … Mer Snart är det dags för Woman In Red 2016
Igår fick jag gästa Talkshow i P4 och P5 med Mia Bryngelson och Gurin Bakircioglu. Det blev en härlig timme med mycket prat om hälsa i alla dess former. Yoga på tunnelbanan, hur kan man andas mer medvetet, wellness i sängen, hundar, katter, sorg och glädje, julafton, mental hälsa och hur mår vi egentligen?! Här … Mer Allt mellan hälsa och wellness, himmel och jord i Talkshow P4 och P5
Dagens wellnesstips 