På julafton startade jag en egen ny tradition, att hålla en live julaftonsmeditation online (webinar) för alla som kände sig lite trötta, ledsna, ensamma eller bara behövde landa i nuet, som vi alla behöver göra varje dag, här och nu. Det blev en stark upplevelse med många deltagare och vi chattade vidare långt efter meditationen … Mer Från julaftonsmeditation till P4-meditation
Dagens wellnesstips från Lefterow.com
10 wellnesstips inför 2016 1. Promenera så ofta du kan. 2. Väck kroppen med morgonyoga i sängen för att starta dina ”motorer” och få kropp, tanke och själ i balans. 3. Avsluta dagen med kvällsyoga för att balansera och återställa dina krafter efter dagens upplevelser och utmaningar samt lägga grund för en bättre sömn. 4. … Mer 10 wellnesstips inför 2016
Ledsen, ensam, trött, stressad? Julaftonsmeditera online kl. 09.30 med wellness-experten Annette Lefterow. På julaftons morgon leder wellness-experten Annette Lefterow ett gratis webinar med lugnande andningsövningar och affirmationer som stärker och tröstar. Det kallas även för kärleksmeditation då syftet är att stärka jaget, inre kärlek och omtanke om sig själv. Julaftonsmeditationen är för alla som är … Mer Julaftonsmeditation online!
Lefterow.com ger dig 24 möjligheter till en balanserad start på 2016. Varje dag lottar vi ut ett medlemskap VIP 2016 här på dagens wellnesstips (värde 1 390 kr). Idag är det Lucia och vi firar ljuset, hoppet och kärleken. Tänd ett ljus och låt det brinna för allt du önskar, drömmer om och som får … Mer Wellnesskalendern dag 13 av 24
Lefterow.com ger dig 24 möjligheter till en balanserad start på 2016. Varje dag lottar vi ut ett medlemskap VIP 2016 här på dagens wellnesstips (värde 1 390 kr). 10 anledningar att träna på morgonen! 1. Du mjukar upp kroppen efter nattens sömn. 2. Du piggnar till med omedelbar verkan. 3. Du får tillgång till mer … Mer Wellnesskalendern dag 12 av 24
Lefterow.com ger dig 24 möjligheter till en balanserad start på 2016. Varje dag lottar vi ut ett medlemskap VIP 2016 här på dagens wellnesstips (värde 1 390 kr). Jul, jul och allt ska vara kul men ibland tar stressen överhand och reagerar i kroppen. När vi upplever stress blir vi mindre effektiva och stressar desto … Mer Wellnesskalendern dag 11 av 24
Lefterow.com ger dig 24 möjligheter till en balanserad start på 2016. Varje dag lottar vi ut ett medlemskap VIP 2016 här på dagens wellnesstips (värde 1 390 kr). Då var det dags att göra årets spellista på Spotify med lugna och sköna julfavoriter. I dagens tävling kan du delta enkelt genom att skicka in en … Mer Wellnesskalendern dag 10 av 24
Lefterow.com ger dig 24 möjligheter till en balanserad start på 2016. Varje dag lottar vi ut ett medlemskap VIP 2016 här på dagens wellnesstips (värde 1 390 kr). Dagens wellnesstips: Boosta dig själv med kärlekens energi. Den finns i dig, runt om dig och överallt. Kärleken är den starkaste energi i vårt Universum. Och … Mer Wellnesskalendern dag 9 av 24
Lefterow.com ger dig 24 möjligheter till en balanserad start på 2016. Varje dag lottar vi ut ett medlemskap VIP 2016 här på dagens wellnesstips (värde 1 390 kr). Barnyoga eller familjeyoga? Vuxenyoga eller tidlös yoga? Yoga passar oss alla och i alla åldrar om vi gör det på rätt sätt och anpassat för vår kropp … Mer Wellnesskalendern dag 8 av 24
Dagens wellnesstips 