Musikens kraft Musik har en stark påverkan på oss alla. Vi skapar minnen med musik. Musik kan få oss att vilja dansa loss, gråta en tår, pigga upp oss eller ge oss extra energi när vi tränar. Just nu pågår en 30 dagars e-kurs på Lefterow.com. Alla deltagare har fått bidra med sina ”lugna favoriter” … Mer Lugnande favoriter…
Sport Competence – Sveriges idrottsportal. Nu har Sverige fått en ny och innovativ idrottsportal som samlar kompetens och välkända föreläsare online. Så här presenteras företaget på sin portal: Sport Competence är en svensk innovation för svensk idrott – och motions-rörelse. Här finns landets främsta kompetens inom svensk idrottsrörelse samlad digitalt och integrerad i en lättanvänd … Mer Sport Competence – Sveriges idrottsportal
Mental ohälsa ökar i samhället och blir mer och mer vanligt även i unga åldrar bland våra barn och ungdomar. Oro, stress, ångest, sömnproblem och utbrändhet drabbar vår sociala hälsa, privat och yrkesmässigt. Det gäller att använda redskap som dämpar stress och stärker den mentala kraften, det inre immunförsvaret. Prioritera din egenvård och verka för … Mer Lev nu. Lev väl. Lev balanserat.
Dagens wellnesstips från Lefterow.com
Kom i livsbalans… Trött, hängig, energilös? Nedstämd, deppig, kraftlös? I behov av en ny start, vägledning och en extra push? Häng med på nya e-kursen som börjar idag kl. 16.00. Idag är det premiär för vår nya e-kurs, Kom i livsbalans på 30 dagar. Den hör ihop med den nya boken, Din guide till wellness. … Mer Kom i livsbalans NU!
Dagens wellnesstips från Lefterow.com
Kristaller har använts genom alla tider för att balansera och stärka kropp, tanke och själ. Håll en kristall i handen när du mediterar, promenerar eller reser. Sov med den under huvudkudden eller ha med den i väskan eller fickan. Bada med stenen. Vattnet tar upp stenens energi och ger ditt bad lite extra magi. Kristallyoga … Mer Kristallyoga
November månads öppna webinar från Lefterow.com handlar om wellness som hälsofilosofi och hur du kan bli wellnessguide på fritiden och inspirera andra till mer hälsa och välbefinnande. Datum: Lördag den 21 november Tid: 10.00 – 10.30 Plats: Din iphone, ipad eller dator Registrera dig här! Klicka på länken. Dagens wellnesstips från Lefterow.com, en digital wellnessklubb … Mer Webinar om wellnessguide
Live. Love. Learn. Dream. Dare. Do. Livets vardag handlar om att ta dagliga beslut, välja och stå för sina val, använda sin intuition och våga verka utanför sin trygghetszon. Livet är inget genrep. Det är en livesändning och du skriver ditt eget manus i realtid. När din kropp, tanke och själ är i ett … Mer Dagens wellnesscitat
Dagens wellnesscitat från Lefterow.com
Dagens wellnesstips 