Skippa stolen. Rulla bollen. Sätt dig själv i en balanserande rörelse! Skippa ryggont. Frigör spänningar. Pigga upp kropp, tanke och själ. En balansboll gör underverk för rygghälsan👍 Dagens wellnesstips från Lefterow.com
Dagens wellnesstips från Lefterow.com
Dagens wellnesstips blir ett podcast avsnitt ur den nya säsongen av Ledarpodden för Veckans Affärer som jag har nöjet att producera tillsammans med min kära podd-kollega och vän Annika Dopping. Vår första gäst denna säsong är Pål Burman och det finns inte ord nog att beskriva detta samtal. Pål bjuder på livsviktiga budskap, känslor, tankar och … Mer Känslosam säsongsstart för Ledarpodden
Today Today I give thanks for a new day Today I feel gratitude Today I inhale strength Today I exhale fear Today I am truly blessed Today I cherish being me Today I find my peace Today I follow my bliss Today I celebrate new beginnings Today I manifest being here and now Today is … Mer A daily mantra for you…
Kärlek är en kraft som är tidlös, evig, stark och absorberande. När vi är uppkopplade i kärlekens energi upplever vi harmoni, energi, förväntan = tro, hopp och kärlek. Låt dagen bli en ”Declaration of LOVE”. Ge och få kärlek till dig själv och din omgivning. Vi behöver det extra mycket i en värld som denna… … Mer 5 sätt att boosta dagen med kärlek
Vi rusar på i livet. Vi rör oss snabbt. Vi tittar ner i mobilen. Livet har blivit lite upp och ner 😉 Det gäller att se upp och vara närvarande i nuet, titta ut genom ögonen och uppmärksamma det som händer runt om dig, framför dig. Dagens wellnesstips: Rör dig långsamt. Titta upp och se … Mer Se upp, bokstavligen!
Dagens wellnesstips från Lefterow.com
Världen är skakad. Oro och sorg sprider sig i takt med att världen vaknar upp till ”dagen efter den 13 november” i Paris. En dag som denna går tankarna till alla som brutalt har berövats sin plats i livet och inte längre får möta den nya dagen, sorgen för alla som förlorat sina nära och … Mer Tänd ett ljus och andas lugnt…
Fredagsmys med kärlekspizza. Här får du ett recept på en (glutenfri) pizza med italiensk tomatröra. Tillagas med passion och wellness. Toppa sedan pizzan med dina egna favoriter. Gör så här: 1. Förbered degen – steg 1. Blanda 2 dl ljummet vatten, 1 msk fiberhusk och 0,5 paket jäst. Tillsätt 0,5 dl olivolja och 1 tsk … Mer Fredagsmys och hemlagad kärlekspizza
Vi reser och tränar mer än någonsin! Träningsresor är populärt och det är härligt eftersom det kombinerar fysisk, mental och fram för allt social hälsa! Följ med till Italien den 15-21 maj. Den här resan vänder sig till dig som vill ta hand om det viktigaste du har. Dig själv och din hälsa! Det blir … Mer Spa och wellness i Italien
Dagens wellnesstips 