Det finns solhälsningar och månhälsningar…
Yogalates by lefterow kombinerar det bästa av två världar, effektiv pilates och dynamisk yoga. Yogalates är ett eget koncept med en unik struktur som bygger styrka, balans och smidighet i kropp, tanke och själ.
Ta en titt på Yogalates månhälsning. Den kombinerar medveten närvaro, massage och positioner som effektivt balanserar din energi och öppnar upp för detox.
Filmen är ett utdrag från Lefterow Teacher Training, dvs. utbildningsmaterial. Vill du bli instruktör?! Kontakta oss.
Månhälsningen skapades och filmades fredag den 13 juni i den fullmåne som återkommer igen först 2043 😉 Det var bäst att passa på!
Dagens wellnesstips från Lefterow.com
Dagens wellnesstips 