Nedstämd? Trött? Ledsen? Ensam?

IMG_0967När allt känns tungt och trist….

När sorg, stress, oro eller smärta fyller ditt inre…

När du inte vet hur du ska orka ”komma tillbaka” till den du vet att du kan vara…

… i balans, harmoni och energi.

Då kan du behöva lite hjälp på vägen men utan krav och på dina egna villkor…

Vägar till balans genom yoga, meditation, promenader och balanserande mat kan göra underverk i det lilla, en dag i taget…

Börja redan idag. Lyssna på en mindset meditation här och nu. Klicka här!

Och kom ihåg:

1. Skippa det dåliga samvetet

2. Sluta skämmas för att du ”mår dåligt”

3. Att våga vara svag är att visa verklig styrka

4. Du är värd din egen omtanke

5. Vila inom dig själv

(6. Du är inte ensam…)

Dagens wellnesstips från Lefterow.com