Välkommen till wellness webinar med Annette Lefterow ikväll måndag den 30 mars kl 19.30
Visste du att du är din egen bästa massör?
Egenmassage är en naturlig och daglig rutin inom Ayurveda (läran om livet och världens äldsta hälsosystem).
Du får lära dig en effektiv huvud- och nackmassage som du kan göra på dig själv och andra, inspirerad av Abhyanga (indisk massage).
Vi går även igenom enklare massageteknik för händer och fötter samt olika tryckpunkter som aktiverar smärtlindring vid t.ex. huvudvärk, ryggont m.m.
Avslutningsvis lite tips för din skönhetsvård och spakänsla hemma.
Ha gärna en kräm eller massageolja tillhands när vi kör igång.
Kostnadsfritt
Dagens wellnesstips 