Vad innebär det att vara i balans eller obalans? Själv tänker jag på balans som en ständig förändring, så som allt annat. Det är magin i det som sker mellan balans och obalans, en rörelse som pågår och påverkar oss i vår strävan att må bra och leva väl. Det enda som är beständigt är … Mer Mellan balans och obalans…
Här kommer en wellness-hälsning från mig till alla er kära läsare. Dagens wellnesstips blir ett personligt inlägg från mig, för att önska er alla en riktigt glad påsk med stort tack för att du läser mina wellnesstips. Det är nu snart ett år sedan jag öppnade min digitala hälsoplattform http://www.lefterow.com efter ytterligare två års … Mer Min wellness online…
Skepparholmen Nacka har något speciellt utöver ett bra spa med Skandinavisk känsla i Stockholms vackra skärgård. Här finns omtanke, personlig service och en unik känsla när medarbetarna gör sitt yttersta för att gästerna ska trivas. Idag trivdes vi alla när jag höll min Wellnessdag för blivande wellnessguider och inspiratörer. Det blev en härlig dag tillsammans … Mer Wellnessdag på spa är bra!
Wellness, wellness, wellness.. Det finns mycket att säga om hälsofokus, wellness och nutida trender. Lyssna på veckans avsnitt av Lyckopodden med Leone och Bianca. Annette Lefterow är gäst och här poddas det loss om hälsa på allvar. Lyssna på Lyckopodden här! Dagens wellnesstips från Lefterow.com
Jag lärde mig steppa innan jag kunde gå. Ja, det är sant. Minns att jag som liten inte kunde vänta tills jag kunde stå upp på egen hand av iver att lära mig en sk. shuffle. Min mamma undervisade i stepp och jag tillbringande mitt liv som liten på en bebisfilt under balettstängerna på Balettakademien. … Mer Sluta deppa. Börja steppa.
Wellness för katten Min katt Pippi är idag på sitt tjugonde år. Hon fick en diagnos om nedsatt njurfunktion för ca. 9 år sedan och då fick jag beskedet att räkna med ca 2 år till av vårt liv tillsammans. Vid det tillfället fick hon en sk. steroidspruta och vätskesprutor som enligt rekommendation skulle upprepas … Mer Wellness för katten
Dagens wellnesstips 