8 wellness intentioner för bättre balans, styrka och livskraft. Yoga varje dag Pilates i din ryggrad Meditation i varje andetag Ayurveda för din klarhet Mat som medicin Träning som fungerar Spa för att det är bra Dans som ger adrenalin och glädje. Dagens wellnesstips från Lefterow.com
Filmen är från en av många aktiviteter med föreningen 1,6 & 2,6 miljonerklubben. Som alltid när jag är ute och föreläser eller som moderator mixar jag in lite wellness- och danspauser med glimten i ögat. Skratt, dans och glädje för kropp, tanke och själ. Som ambassadör för föreningen under ett antal år har jag haft … Mer Stötta forskningen om hälsa och berika dig själv på vägen…
Wellness-podden med Annette Lefterow Dagens avsnitt handlar om nyårslöften… Dagens wellnesstips från Lefterow.com Du som prenumererar och får dagens wellnesstips till inboxen behöver klicka in på webbläsaren för att lyssna på podden.
Vilka blir dina värdeord 2015? Manifestera nyårets värdeord. Välj ord som inspirerar dig och sätter rätt känsla för det nya året. Dagens wellnesstips från Lefterow.com
Balansera dina nyårslöften. En ny dag. En nyårsdag. Ett nytt år. En ny början. Varje dag är en ny dag och möjlighet att leva ditt liv så som du önskar och vill. Varje dag är ett nytt liv och det finns många liv att leva i livet. Leva livet, helt enkelt! Se varje dag som … Mer Varje (nyårs)dag är en ny början…
10 wellnesstips inför 2015 1. Promenera så ofta du kan. 2. Utöva 15 min morgonyoga för att starta dina ”motorer” för dagen och få kropp, tanke och själ i balans. 3. Utöva 15 min kvällsyoga för att balansera och återställa dagens skörd av aktiviteter och utmaningar samt lägga grund för en bättre sömn. 4. Titta … Mer 10 nyårstips för ett balanserat hälsoår 2015
Mat är glädje. Och här får du receptet på en kärleksfull soppa med saffran som är galet god. Ett matlagningsmåste i höst- och vinterköket 🙂 Till 4 portioners soppa behöver du följande: 2 st tomater, 1 st fänkål, 3 st potatisar, 0,5 g saffran, 2 st vitlöksklyftor, 1 krm cayennepeppar, 0,5 tsk salt, 1 msk … Mer En underbar soppa med saffran och magi
Nu ebbar det gamla året ut och snart ringer nyårsklockorna för 2015. Nyårslängtan, nyårshopp och nyårslöften. 2014 blev ett premiärår för Lefterow.com med wellness online, en digital hälsoplattform. Och vi har nyligen passerat 100 000 wellness-intresserade medlemmar. Men vi är långt ifrån klara, färdiga, gå 😉 Wellness-podden är en av årets nyheter 2015 som ingår … Mer Wellness-podden är en av många nyårsnyheter från Lefterow.com
… sa Carl Milles (Millesgården) om sina skapande dagar. Låt dig inspireras av dåtidens mästare, verka i ditt ”nu” och bli del av framtidens dåtid. Vi är alla aktörer i Universums skådespel. Vem vill du vara?! Ta för dig av din livstid. Påverka dig själv och du påverkar din framtid. Lev nu. Lev väl. Lev … Mer Låt mig verka medan dagen brinner…
The Key To Wellness Be good. Do good. Feel good Dagens wellnesstips från Lefterow.com
Dagens wellnesstips 