Wellnessyoga 5 minuter Här får du ett enkelt, kort men effektivt pass för din vardagsyoga hemma. En yogastund som passar bra morgon som kväll, dag som helg. Med stor inspiration från månsekvenser och den kvinnliga kraften önskar jag dig en harmonisk stund som svalkar, stärker och balanserar dig här och nu. Namaste, Annette Lefterow Dagens … Mer Wellnessyoga 5 minuter
Yoga Hemma – nu är det höstpremiär för en helt ny workshop och introduktionskurs online tillsammans med Annette Lefterow Måndag den 29 oktober kl. 19.00 – 21.00 (live-sändning) Vi ses live i vårt digitala kursrum för ett längre föredrag på två timmar. Under kvällen går vi igenom yoga ur ett historiskt och teoretiskt perspektiv. Vi analyserar … Mer Yoga Hemma – premiär för en helt ny workshop online
Yoga bygger styrka, balans och smidighet i kropp, tanke och själ. Lite ger mycket. Här får du tre olika pass som du kan göra när som helst och var som helst. Välj det som känns bäst för stunden: 5,10 minuter eller 25 minuter. Ha en skön yoga-söndag! Namasté, Dagens wellnesstips från Lefterow.com – en digital … Mer Yogaskolan dag 5 av 31
7 dagar mot bättre balans med wellness. Yoga I dag är det yoga tema. Här får du ett 10 minuters yogapass som passar bra på morgonen, som en paus mitt under dagen eller på kvällen inför en god natts sömn. Yoga bygger styrka, balans och smidighet i kropp, tanke och själ. Yoga är ett redskap … Mer Yoga
Finns det någon anledning att bli ”gammal och stel” som det brukar kallas? Med yoga (för)blir du ung i din funktion: kropp, tanke och själ. Ofta förknippar vi ålder med stelhet. Rörelseförmågan försämras, vi sjunker ihop och får ont i kroppen. Många ser detta som en naturlig process och finner sig i att låta … Mer Anti-age yoga
Yoga är en mångtusenårig och tidlös tradition. Den har sin ålder men är ”här och nu”. Du kan upprepa samma övningar och sekvenser som färskvara, dvs. varje dag. Yoga bygger styrka, balans och smidighet i kropp, tanke och själ. Ta en paus. Yoga idag. Dag 5 av 31 julidagar mot bättre balans med wellness från … Mer Dag 5 – Wellnessyoga varje dag
Wellness- och vårstäda! Visst är det härligt med vårstädningstider, alla gör fint inför sommaren som kommer. Varför inte passa på att vårstäda dig själv en söndag som denna?! Vårstäda ditt hem, dina tankar, din känsla och låt det bli en dag av skön förnyelse. Engagera och vårstäda tillsammans med hela familjen. Upprepar du negativa tankar … Mer Wellness- och vårstäda!
Dagens wellnesstips 