När du känner dig svag eller kraftlös, träna din fysiska styrka.
När du känner dig nedstämd eller ledsen, promenera mera.
När du känner dig orolig eller stressad, meditera mera.
När du känner dig glad och lycklig, ta vara på stunden och maximera ditt här och nu.
Dagens wellnesscitat från Lefterow.com
Dagens wellnesstips 