Styrka och balans i sociala medier. Var rädd om dig! Yoga bygger styrka, balans och smidighet i kropp, tanke och själ. Med en mångtusenårig tradition får vi ta del av detta kunskapsarv i vår nutid. Men det som inte fanns där och då var internet! Här och nu behöver vi balansera vår närvaro i både … Mer Wellness och julen dag 2
Idag börjar alla former, versioner och upplägg för julkalendrar runt om i landet! Förr köpte vi en fin papperskalender men nu finns det appar, erbjudanden och diverse sätt att följa tusentals och tusentals av julkalenderteman 😉 Här på Dagens wellnesstips blir det jultema och julkänsla men med balans som alltid. Meditationer, recept, citat, livsbalans, dämpa … Mer Wellness och julen dag 1
Dagens wellnesstips från Lefterow.com
Nu i kväll kl. 20.00 (måndag den 21 november 2016) är det dags för månadens öppna live-meditation med Annette Lefterow, din guide till wellness. Gör det mysigt där hemma, sätt eller lägg dig ner bekvämt, tänd vackra ljus, landa i stunden med ett rogivande te. Logga in och njut av en skön stund tillsammans. Du kan … Mer Live-meditation online
Dagens wellnesstips från Lefterow.com
E-kurs, adventskalender eller hälsokalender? Snart är det dags för en ny e-kurs med det populära temat, Kom i livsbalans på 30 dagar. December-kursen är laddad med extra julkänsla. Varje dag får du unika wellnesstips med julkalendertema och vi lottar ut julklappar varje dag. Kursen ger dig: Dagens kursbrev/lucköppning, 4 live-webinars (föredrag online) som avslutas med … Mer Dämpa julstressen och kom i nyårsbalans med en e-kurs i december!
Receptet att läsa och skriva ut hittar du här! Dagens wellnesstips från Lefterow.com, en digital wellnessklubb för dig som vill ta hand om din hälsa och komma i livsbalans .
Allt som du tänker på och ger energi ökar, expanderar och växer. Både det som är bra och mindre bra. Tänker du kärlek så ökar du din kärleksenergi. Tänker du oro så ökar du din orosenergi. Tänker du stress så ökar du din stress. Du när dina tankar. Du när dina handlingar. Du blir vad … Mer Ge kärlek. Få kärlek. Känn kärlek.
Känner du dig stressad, orolig eller bara trött och nedstämd? Då är du varmt välkommen till kvällens live-meditation online med start nu kl. 20.00 den 17 oktober 2016. Kvällens tema är ljus- och kärleksmeditation. Vi startar med lite tankar och reflektioner kring vår mentala hälsa. Därefter mediterar vi ca 20 minuter. Sen finns det möjlighet … Mer Live-meditation online nu kl 20.00
Det finns vissa stunder då allting är i balans och det finns vissa stunder då allt är ur balans. Det finns glada stunder. Det finns sorgliga stunder. Det finns lätta stunder då allt bara flyter och det finns svåra stunder då du behöver kraft och mod att hantera olika livssituationer. Det enda vi vet med … Mer 10 sätt att Må Bättre NU!
Dagens wellnesstips 