Namaste,
I morgon är det kärlekens dag, Alla Hjärtans Dag.
Ur ett wellness-perspektiv är det en dag som bör vara naturlig för oss, varje dag av vårt liv.
Tro, hopp och kärlek. Eviga ord som leder till eftertanke och reflektion.
Kärlekens kraft är stark och kan både berusa, glädja, göra oss starka likväl som sårbara och sårade. Att älska är en kraft som finns inom oss alla, oavsett om vi är i en relation eller inte. Kärleken till livet. Kärleken till jaget.
Vi måste alla lära oss konsten att bemästra kärlekens konst. Och den börjar inom dig, att älska dig.. så som du är… Att skapa din egen kärlekskonst och vara kreativ i ditt liv.
Alla Hjärtans Dag kan betydda oerhört mycket för många och för andra är det bara ett jippo, en dag som passerar.
Ta väl vara på ditt hjärta, varje dag. Att älska kräver mod, styrka och vilja. Så som med allt annat.
Jag har gjort en guidad kärleksmeditation till dig som du kan göra ensam eller tillsammans med den du älskar. Filmen avslutas med ord och budskap som passar bra om du vill skicka kärlek och goda tankar till dina vänner i morgon.
Ta hand om dig och unna dig en fin kärleksdag. Det är du väl värd.
Wellness-hälsningar,
Annette Lefterow
Din guide till wellness
Dagens wellnesstips 