Varm kladdkaka till måndagsfikat går lika snabbt att fixa själv som att gå och köpa. Vispa 2 ägg och 2 dl socker poröst. Smält 100 gram smör och 150 gram mörk choklad. Obs, på låg värme! Blanda ihop allt tillsammans med 1,5 dl mjöl. Rör inte för länge! Grädda i 10 min på 250 graders … Mer Måndagsmys med liten kladdkaka
Det är soppornas tid nu. Vi kokar och mixar soppor som aldrig förr. Här får du ett recept för dig som vill boosta och rusta ditt immunförsvar, få bukt med trista förkylningar eller bara värma dig när löven och kylan faller på… Så här gör du: 1. Skär morötterna och potatisarna i bitar. Finhacka vitlöken, … Mer Burn baby burn – en het höstsoppa
Varma höstdrycker till kvällens soffmys. Tänd ljus, svep in dig i sköna filtar och håll dig varm i kropp, tanke och själ. Glögg-te 4 portioner 1-2 torkade pomeransskal 4 stjärnanis 4 kanelstänger 8 kryddnejlikor 4 tsk muskovadosocker Lägg kryddorna, skalet och sockret i glas och slå på 1 liter kokande vatten. Låt dra några minuter. … Mer Värm dig med höstens varma drycker
Boktips! Gott utan socker med goda recept för osötade barn och kloka vuxna. En helt ny bok med 111 enkla recept av Bibbi Bonorden. Glutenfri, grafisk och vacker bok med mycket wellnesskänsla. Köp boken här! Dagens wellnesstips från Lefterow.com – registrera ditt medlemskap kostnadsfritt.
Förkyld eller är du förkyld på riktigt?! Ibland slår det lock rejält kan man säga. Du hostar, snörvlar, har svårt att svälja, nyser, frossar, känner dig febrig och det är ett faktum – virus är svaret på frågan. Oavsett vad du har fått eller om du bara vill stärka dina inre försvarsmakter kommer här receptet … Mer SOS te
Råraka med löjrom Riv ett par potatisar. Salta. Stek i smör. Klart! Servera med en klick creme fraiche, löjrom, hackad röd lök och citron. Dagens wellnesstips från Lefterow.com. Wellness online – bli medlem idag!
Wellness på menyn med höstigt tema…. Saffranskokta grönsaker med halstrad kryddgravad röding och dillcrème 4 portioner 1 morot 1 fänkål 1 blomkålshuvud 1 schalottenlökar timjan 1 kuvert saffran 150 g färska små champinjoner grönsaksbuljong 4 salladslökar 1/2 tsk rosépeppar 1/2 tsk vitpeppar 1/2 tsk svartpeppar 1/2 tsk fänkålsfrön 1/2 tsk korianderfrön 2 msk socker … Mer Röding med dillcrème
Vissa recept bor i minnet och aktiverar smaklökarna mer än andra. Här får du mitt (och mina nära och käras) favoritrecept på en grön, skön och snabblagad laxpasta. En, ofta lagad, favorit i repris 😉 Värm försiktigt och blanda 1 msk osötad senap, 1 tsk honung och 2 msk koncentrerad äppeljuice. Rör därefter ner 2 … Mer Dag 25 – Min gröna laxpasta
Sommarförkylning på gång? Då är det dags för sommarens bästa dipp: guacamole. Här möts vitlökens magiska egenskaper att driva ut bakterier och förkylningar med likasinnade röda chilin och mixas väl med antioxidanternas lime drottning. Mixa två mogna avokado, 1/3 röd chili, 1-2 pressade vitlöksklyftor, 1/2 liten hackad röd lök och pressa i lime tills du … Mer Dag 20 – Boosta ditt immunförsvar
Bananbröd med russin Bananbröd är rena rama energibrödet och passar bra som frukostbröd eller mellanmål före träning och fysiska aktiviteter. Du bakar det lätt och enkelt. Tänk bara på att välja riktigt mogna bananer! Ingredienser: 3 dl grahamsmjöl 1 dl vetemjöl 2 dl vetegroddar 1 tsk bakpulver 2 tsk bikarbonat 1 tsk kanel 2 äggvitor, … Mer Bananbröd med russin
Dagens wellnesstips 